na jakie

Jakie konkretnie to białko?? Aha i czytałem na forach ze mozna brac kreatyne do białka ??? co o tym myślicie??? Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-06-13 19:33:41

1. WIEK: 31l 2. WAGA: 130kg 3. WZROST: 193cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, teść długi, krótki tren, master 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiące

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok pol roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do [...]

Nie wiem jakie te wioslowania robisz skoro masz sile na 3 ;) Jak robisz martwy pierwszy to rzygac sie chce po 1'szym wiosle a co dopiero po 3

ALBO DOJECHALBYM DO TYCH 10 TYG I WSKOCZYL NA PROPA Z NPP ? JAK MYSLICIE TYLKO JAKIE DAWKI BYM MUSIAL WALIC ZBY BYL PROGRES

Możesz brać podroby typu wątróbka Z tym j/w sie zgodze, watroba i najlepiej na surowo, posmaak slodkawy, ale da sie przyzwyczaic i ma wszelkie wartosci odz, mniam Napisz jeszcze jakie masz rewolucję żołądkowe

dusky 10 cm śmiało , a tak na poważnie to kto Ci powie ile Ci urośnie, nikt nie jest w stanie. Kup, zrób fajny cykl i zobaczysz jakie będą efekty. Życzę jak największych.

[...] ramienia :38 Obwód klatki :104 Obwód uda :50 Obwód talii :80 Staż na siłowni :2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :165-450-80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :jeden cykl mata+prop Opisz swój plan treningowy :trenningi co 2 dni Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :luty 2015 odstep 9 [...]

No raczej musisz się zainteresować tematem Glukoza , lipaza ,triglicerydy Zapewne syf jadasz Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]

a mógł byś mi rozpisać trening na plecy to znaczy jededn dzien treningu bo nie weim jakie ćwiczenia mam dobrac bo nie za bardzo wiem ;)

Tak jak napisał Michaił - to są maszyny, a w maszynach stosuje się przekładnie. Więc przykładowo jeśli na maszynie podniesiesz bicepsem 25kg, to może się okazać, że wolnym ciężarem(sztangielką) będzie to już tylko 10kg. Jakie są dokładnie różnice-tego nie wiem, ale wiem, że są dość znaczne. A jeśli chodzi o twoje pytanie, to ta 5tka to jest [...]

kolego a nie sadzisz ze mozna miec dusleksje tak jak ja(wiec nie potraktuje tego jak obelgi) juz ci podpowiadam zakup sobie kompleks witaminowy z grupy B zwiekszy to przyswajanie bialek (najlepiej to jakis kopleks wita-min np olimpu plus) posluchaj jestes poczatkujacy wiec po grzyba ci jest jakas droga odzywka bialkowa kup sobie wpc jesli masz [...]

Przepraszam z tą dyslekcją. Wiesz na tym forum czytałem juz o roznych dziwnych dolegliwościach, ktore rzekomo działy sie ludzią po spożyciu specyfików. Cena mysle nie gra roli, jakie ewentualnie są rożnice pomiedzy tymi białkami oprocz ceny?

Ok, dzięki czyli to jest ulica małego ksiecia? możliwe, ja chodze na orientacje Drogi jest trochę więcej niż 3 min idąc ulicą Batalionu Zośka podchodzisz pod same drzwi i od ronda to jest max 5 minut A jaki jest koszt miesięcznie karnetu? w wakacje chyba 100zł Jakie dni i godziny otwarcia? poniedziałek i środa 19-20:30 Znasz jakiś klub [...]

slipdog Argumenty poproszę, ja ci bardzo chętnie napisze dlaczego ten plan jest zły ale najpierw chciałbym przeczytać co ty sądzisz na ten temat i jakie masz argumenty.

ja to bym powiedział ze ten w białym ochraniaczu zgon na miejscu, głowa to mu sie tak wychyliła ze ciekawe jakie bedzie miał probemy z karkiem jak juz bedzie starszy:D ale kopniak był pierwsza klasa widac jak ten w czerwonym od jakiegoś czasu sie dnoego szykował.Pozdro

[...] ATG niż robiąc do kąta powiedzmy 90^ . Pełny przysiad = rozciągnięcie ciała , większa praca mięśni a po za tym radzę doczytać jak ważne są mięśnie pośladkowe . PS: Nie patrzył bym na to że lepiej robić przysiad przedni/ tylni , bardziej skupił bym się nad jednostką dla kogo , z jakim stażem , jakie priorytet treningowy , kontuzje itp. Pozdrawiam

to jakie posilki wyrzucic dodam ze dalej zalezy mi na masie ale zeby brzucha nie lapac a unikam kebabow pizz i tlustych rzeczy

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Schudniecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]